Как правильно выбрать подушку для сна видео

Как правильно выбрать подушку для сна видео

 · 3 Смотрите видео о том, как выбрать подушку для сна, как правильно выбрать Автор: Victoria.  · Как правильно выбрать подобранная подушка для сна. Видео: как выбрать 2,5/5(2). Как правильно выбрать подушку для сна, Видео: как выбрать Как правильно выбрать и. Как правильно выбрать подушку для сна? Что нужно учитывать при выборе? Чем отличаются.  · Тогда смотрите видео и читайте Как выбрать подушку для сна? Как правильно Автор: ВыборОК.

Подобрав удобную подушку, вы здорово поможете своему организму, будете крепко спать и хорошо себя чувствовать при пробуждении. Эти советы и специальный чек-лист Лайфхакера пригодятся вам, когда вы отправитесь в магазин.

При выборе высоты и жёсткости подушки важную роль играет поза, в которой вы обычно спите. Если вы сомневаетесь в том, что это за поза, посвятите несколько ночей исследованию. Когда почувствуете, что засыпаете, полежите несколько минут на спине, потом на боку и на животе.

Оцените, в каком положении вам удобнее всего. Например, если вы полчаса пролежали на животе, но так и не уснули, вряд ли это ваша привычная поза. Обратите внимание и на то, в каком положении вы просыпаетесь утром.

Записывайте все свои наблюдения, чтобы не запутаться. Наполнителей сейчас очень много. Производители дают им свои названия, комбинируют различные виды материалов, усложняют внутреннюю структуру подушек. Внутри могут быть пружины, несколько камер, заполненных наполнителем, несколько слоёв из разных наполнителей, скрытые валики под шею и прочие изобретения подушечной промышленности.

Поэтому мы поговорим о достаточно популярных материалах и обозначим вопросы, на которые нужно ответить, прежде чем отправиться в магазин: так вы сможете объяснить консультанту, что именно ищете. Из распространённых наполнителей самыми мягкими будут пух натуральный и искусственный , холлофайбер, бамбук, хлопок, шёлк. Хорошей воздухопроницаемостью обладают подушки из пуха, бамбука, шёлка. Однако и синтетические наполнители не уступают натуральным: волокна в них переплетаются таким образом, чтобы между ними оставалось заполненное воздухом пространство.

Воздухопроницаемость подушек из латекса и пены с эффектом памяти обеспечивается пористостью материалов и вентиляционными отверстиями. Кому-то легко несколько раз в год свозить подушки в химчистку, а кому-то не хватает времени даже забросить их в стиральную машину.

Самые требовательные в уходе — подушки из натурального пера и пуха: их надо регулярно сушить, взбивать перед сном, чтобы равномерно распределить наполнитель, и периодически отвозить в химчистку, так как почистить их самостоятельно не получится. Подушки из шерсти также придётся отдавать специалистам.

Как и какую выбрать подушку для сна

Подушки с наполнителем из гречневой лузги рекомендуется чистить пылесосом. Раз в год придётся высыпать лузгу, просеивать и засыпать в уже выстиранный чехол. Бамбуковые, шёлковые и синтетические подушки можно стирать в машинке. А на подушках из латекса или материала с эффектом памяти достаточно просто заменить наволочку. Самые недолговечные подушки сделаны из бамбука, холлофайбера, искусственного пуха.

Года через три или даже раньше наполнитель может сбиться в комки, а подушка станет непригодной для правильного сна. Подушки из материалов с эффектом памяти, натурального пуха и пера, качественной синтетики прослужат до пяти лет. Самые долговечные — латексные подушки. Тут всё понятно: не стоит выбирать тот наполнитель, на который у вас аллергия.

Самым сильным аллергеном считается пух и перо. Но вызвать неприятные симптомы может и бамбуковая подушка, в которой развелось много микроорганизмов. Вновь вернёмся к вашей позе для сна.

Как выбрать подушку для сна

Если вы спите на спине, выбирайте прямоугольную подушку. Она может быть с валиком или выемкой под шею, если вам будет комфортно. Для сна на боку подойдёт прямоугольная подушка. Тут тоже уместен валик под шею и выемка под плечо.

Как правильно выбрать подушку для сна видео

Запаслись теорией, теперь надо понять, что делать, если в магазине море подушек, а рьяный консультант уже склоняет вас к покупке. Вот чек-лист ваших действий:. Как проверить качество топлива и что делать, если вы случайно оторвали пистолет бензоколонки. Лайфхакер разбирается в причинах редкого явления, которое многие считают признаком гениальности. Поделитесь планами с окружающими, временно переключитесь на рутину и не забудьте о вознаграждении.

Кроты, кленовый сироп, амулеты с глазками — ответьте, откуда везут такие сувениры.

Для чего нужна подушка?

Узнайте, как научиться быстро бегать и минимизировать спортивные травмы. Самое необычное, забавное и дешёвое, что Лайфхакер нашёл на AliExpress за прошлую неделю. Как выбрать подушку, на которой комфортно спать. Получай лучшее на почту. Как выбрать Здоровье.

  • Мадейра можно ли купаться
  • Мария Шерстнёва. Как выбрать высоту и жёсткость подушки При выборе высоты и жёсткости подушки важную роль играет поза, в которой вы обычно спите. Если вы спите на боку , выбирайте достаточно высокую и жёсткую подушку, так как она должна заполнять пространство между плечом и ухом и хорошо поддерживать шею.

    Высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча — отрезку от основания шеи до плечевой точки. Если вы вполне обходитесь и без такой, подложите подушку под живот, чтобы не было болей в пояснице. Если вы постоянно переворачиваетесь , выбирайте подушку средней высоты. Она должна быть достаточно мягкой, чтобы её можно было как-то подстроить под текущую позу сна.

    Как выбрать наполнитель подушки Наполнителей сейчас очень много. Современная подушка — это не просто мешок, набитый пухом. Какая жёсткость подушки вам нужна? Шерсть, материалы с эффектом памяти, гель считаются наполнителями средней мягкости.

    Можно ли пользоваться сиваком во время уразы

    Жёсткий наполнитель — это латекс, гречневая лузга. Сильно ли вы потеете ночью? Бывает ли так, что вам жарко на подушке? Если подушка дышит, она упруга на ощупь и быстро восстанавливает форму после сжатия.

    Вам важно, сколько времени будет отнимать уход за подушкой? Насколько долговечная подушка вам нужна? Есть ли у вас аллергия? Если да, на что именно? Как выбрать форму подушки Вновь вернёмся к вашей позе для сна.

    Вот чек-лист ваших действий: Расскажите консультанту, какую именно подушку вы ищете жёсткость, материалы, стоимость.

    Уточните, есть ли у вас проблемы со сном. Не стесняйтесь выяснять у консультантов свойства подушек, наполнителей, чехлов.

    Как создать уют в квартире с плохим ремонтом

    Причём желательно, чтобы вам объясняли, какие особенности материалов позволяют подушке дышать, отводить влагу и так далее.

    Попробуйте полежать на предложенных подушках. Оцените свои ощущения. При правильной высоте и форме подушки вы должны чувствовать себя расслабленно, нигде не должно быть зажимов, перегибов. Запомните, а лучше запишите характеристики предложенных вам подушек.

    Как правильно выбрать подушку для сна и какую лучше

    Дома почитайте о свойствах конкретных наполнителей. Изучите отзывы о подушках выбранных марок. Как бы тщательно вы ни выбирали подушку в магазине, чтобы оценить её, надо поспать на ней недельку. Потому что удобство подушки будет зависеть даже от вашего матраса чем он мягче, тем тоньше должна быть подушка. Поэтому выясните, можно ли будет протестировать подушку дома и вернуть её, если она не подойдёт.

    Но некоторые магазины идут навстречу покупателям. Показать ещё. Лучшее за неделю Просмотры Комментарии. Как заниматься дома: программа тренировок на неделю. Откуда берутся прыщи на спине и как от них избавиться.

    Выбор подушки

    Как очистить Windows от мусора: 5 бесплатных инструментов. AliExpress: 50 крутых вещей дешевле рублей. Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите. Копирование материалов запрещено.

    Как правильно выбрать подушку для сна видео

    Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях. Войдите или зарегистрируйтесь. Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных. Facebook Вконтакте Google.